Cvičení pro těhotné

Chcete se přihlásit?

Zanechte nám svůj telefon a my Vás budeme kontaktovat, nebo nám rovnou zavolejte.

Zájem o cvičení volejte v pracovní době na 377446941, 775 144 473

 

Kurz pro těhotné s termínem porodu březen -červenec 2023 zahájíme 23.1.2023. Cvičení a přednášeky o těhotenství, koupání, přebalování, kojení a všeho ostatního, co je potřeba vědět k péči o miminko proběhne vždy v pondělí od 15,30 - 17,00.

Cvičební jednotka je cca 20 minut - naučíme se cviky pro uvolnění kyčelních kloubů, protažení páteře a ramen. CVičení v Hobitu, by mělo být základem pro domácí pohybové aktivity v těhotenství.

Témata : 

1. těhotenství, porod a pohyb

2. úprava bytu

3. spaní kojence

4. koupání

5. přebalování

6. první pomoc, první nemoci

7. pohybový vývoj dítěte a zdravý handling

8. kojení, kojenecké příkrmy

Přihlášky je možné provést telefonicky (v pracovní době 377446941), nebo přes rezervační systém.