Cvičení pro těhotné

Chcete se přihlásit?

Zanechte nám svůj telefon a my Vás budeme kontaktovat, nebo nám rovnou zavolejte.

NOVINKA : On-line kurz těhotenského cvičení a přednášek

Vhodné pro těhotné s termínem porodu 15.4. - 31.8. 2021

Cvičení - ustálená sestava 25 minut, pro udržení kondice, uvolnění kyčelních kloubů a pánve, pro zmírnění problematických zad v těhotenství. Vždy stejná sestava, pro snadnější pamatování a naučení, tak aby jste mohla cvičit i sama v domácím prostředí. Na cvičení je potřeba pohodlné oblečení trocha prostoru a cvičební podložka.

Následuje 35 minutové povídání s fyzioterapeutem na téma péče o miminko, vede Mgr. Petra Obytová. Rozpis přednášek a data setkání jsou uvedena v tabulce.

Přihlášky zasílejte na info.hobit@seznam.cz do 19.2.2021, kurz se uskuteční v min. počtu 6 těhotných.

8. lekcí ve vypsaných termínech. Cena : 960,-

Po absolvování fyzioterapeutických přednášek a cvičení je možnost absolvovat přednášky s porodní asistentkou Lucií Brázdovou. Ve dvou 120. minutových setkáních dostanete informace co se s Vámi děje v porodnici, jak probíhá porod, jak si ulevit od bolesti a na co se připravit.

2. lekce každá 120 minut. Cena : 560,-

Přihlášky zasílejte na info.hobit@seznam.cz do 19.2.2021. Termíny přednášek porodní asistentky se budou řešit individuálně.

Cvičení a přednášky fyzioterapeutky:

den čas  datum  náplň cvičení přednáškové téma
úterý 17,00 - 18,00 23.2. sestava výbava,pohybový vývoj dítěte
čtvrtek 17,00 - 18,00 25.2. sestava přebalování, výběr plenek, spaní dítěte
úterý 17,00 - 18,00 2.3. sestava abdukční balení, péče o kyčelní klouby
čtvrtek 17,00 - 18,00 4.3. sestava koupání
úterý 17,00 - 18,00  9.3.  sestava  manipulace s kojenci
čtvrtek 17,00 - 18,00 11.3. sestava kojení I.
úterý 17,00 - 18,00 16.3. sestava kojení II.
čtvrtek 17,00 - 18,00 18.3. sestava pomůcky, nošení, hračky